Gym Floor
Strength & Bodybuilding
Structured training for muscle, strength and confidence on the gym floor.
Al Taawun, Sharjah, United Arab Emirates
ONE MEMBERSHIP.
EVERY FITNESS
EXPERIENCE.
NFC brings strength training, swimming, kids programs, nutrition and recovery into one premium fitness center in Al Taawun, Sharjah.
World-Class Facilities
Everything under one roof
From the gym floor to the swimming pool — explore the spaces that make NFC a destination.
Trusted partners
Matrix
Naslan Cafe
C5
Al Mawja Tower
Matrix
Naslan Cafe
C5
Al Mawja Tower
Matrix
Naslan Cafe
C5
Al Mawja Tower
Matrix
Naslan Cafe
C5
Al Mawja Tower
NFC Programs
One gym, every goal
A complete NFC experience for strength, fat loss, swimming, kids programs, nutrition and recovery. Members do not need five places - they need one system that works.
Build strength
Transformation
Fat Loss & Conditioning
High-energy classes and cardio coaching that keep members consistent.
Coaching
Personal Training
One-to-one coaching with goal reviews, technique work and progress check-ins.
Pool
Swimming Programs
Adult lap sessions, private coaching, aqua fitness and safe kids swimming pathways.
Family
Kids Academy
Swimming, karate, junior fitness and seasonal camps built for active families.
Fuel
Nutrition & Cafe
Healthy meals, protein snacks and nutrition support connected to real training goals.
Membership & Pricing
Choose your commitment
Transparent pricing in AED, with Internal and External rates. Not sure which tier applies to you? Ask our team on WhatsApp.
Pricing effective from July 1st, 2026 Men's timing: 6:00 AM – 12:00 AM daily
Adult Membership
Adult
Internal rate
1 Month
AED 350
3 Months
AED 900
6 Months
AED 1,700
1 Year
Best value
AED 3,000
- Full gym floor & cardio zone access
- Locker & shower access
- Goal consultation with our team
- Flexible upgrade to personal training
Personal Training
1-to-1 coaching · Internal rate
10 Classes
AED 1,200
20 Classes
Most popular
AED 1,950
30 Classes
AED 2,500
- Certified personal trainers
- Custom program for your goal
- Technique work & progress reviews
Kids & Passes
Internal rate
Kids Membership
1 month
AED 250
Daily Pass
Full-day gym access
AED 50
Family Discount
Off each family member's plan
AED 50 /person
- Kids swimming, karate & junior fitness
- Try the gym first with a day pass
- One destination for the whole family
Free Trial
Start your free trial today
Try the gym with a free session. No commitment — just walk in and feel the difference.
- Full access to the gym floor
- Tour of classes, pool & facilities
- Personal goal consultation
- Instant WhatsApp confirmation
Nutrition Programs
Fuel your results
Goal-based meal guidance connected to your training — supported by the healthy kitchen at Naslan Cafe, right at the gym.
Weight Loss
Lean & Cut
1,500–1,800 kcal / day target
3 meals + 1 snack
Matched to your training goal
Muscle Gain
Build & Bulk
2,600–3,000 kcal / day target
5 meals
Matched to your training goal
Healthy Lifestyle
Balanced Life
2,000–2,300 kcal / day target
3 meals + 2 snacks
Matched to your training goal
Naslan Café
Refuel where you train
Our full café menu — coffee, smoothies, fresh juices, protein shakes and food, served right at the gym.
Fuel your body. Power your day.
غذِّ جسدك وابدأ يومك بطاقة.
//Hot Drinks
المشروبات الساخنة
Espressoإسبريسو
AED 8
Double Espressoدبل إسبريسو
AED 10
Cortadoكورتادو
AED 10
Piccoloبيكولو
AED 10
Americanoأمريكانو
AED 12
Caffè Latteكافيه لاتيه
AED 12
Cappuccinoكابتشينو
AED 12
Macchiatoماكياتو
AED 12
Hot Chocolateشوكولاتة ساخنة
AED 12
Turkish Coffeeقهوة تركية
AED 12
Mochaccinoموكاتشينو
AED 15
Matchaماتشا
AED 15
Spanish Latteسبانش لاتيه
AED 15
Flavour Add-onsإضافات النكهات
Vanilla, Caramel or Hazelnut
فانيلا، كراميل أو بندق
AED 2
Milk Optionsخيارات الحليب
Almond, Soya, Low-Fat or Skimmed Milk
حليب اللوز، حليب الصويا، الحليب قليل الدسم أو الحليب منزوع الدسم
//Tea Selection
تشكيلة الشاي
Green Teaشاي أخضر
AED 15
Black Teaشاي أسود
AED 15
Peppermint Teaشاي بالنعناع
AED 15
Naslan Special Teaشاي نسلان الخاص
AED 20
//Cold Drinks
المشروبات الباردة
Iced Black Coffeeقهوة سوداء مثلجة
AED 12
Iced Latteلاتيه مثلج
AED 12
Iced Macchiatoماكياتو مثلج
AED 13
Affogatoأفوغاتو
AED 15
Hibiscusكركديه
AED 15
Iced Spanish Latteسبانش لاتيه مثلج
AED 15
Iced Matchaماتشا مثلجة
AED 15
//Milkshakes
الميلك شيك
Vanilla Milkshakeميلك شيك بالفانيلا
AED 14
Chocolate Milkshakeميلك شيك بالشوكولاتة
AED 14
Strawberry Milkshakeميلك شيك بالفراولة
AED 14
Mango Milkshakeميلك شيك بالمانجو
AED 14
Avocado Milkshakeميلك شيك بالأفوكادو
AED 14
Coconut Milkshakeميلك شيك بجوز الهند
AED 14
//Core Smoothies
السموذي الصحي
All Smoothies AED 20جميع أنواع السموذي بسعر 20 درهماً
Acai Kickأساي كيك
Acai, Blueberry, Mango and Banana
اساي، توت أزرق، مانجو وموز
AED 20
Green Machineجرين ماشين
Spinach, Celery, Broccoli, Mango, Banana and Pineapple
سبانخ، كرفس، بروكلي، مانجو، موز وأناناس
AED 20
Tropi Coladaتروبي كولادا
Banana, Pineapple and Coconut
موز، أناناس وجوز الهند
AED 20
Mango Paradiseمانجو باراديس
Mango, Pineapple and Passion Fruit
مانجو، أناناس، وفاكهة الباشن
AED 20
Strawberry Splitفراولة سبليت
Strawberry, Banana, Cherry and Papaya
فراولة، موز، كرز وبابايا
AED 20
Raspberry Loveراسبيري لوف
Raspberry, Banana and Blueberry
توت العليق، موز وتوت أزرق
AED 20
Energy Boosterإنرجي بوستر
Sunflower Seed Butter, Acai, Cherry and Banana
زبدة بذور دوار الشمس، اساي، كرز وموز
AED 20
//Mean Green Juices
العصائر الخضراء
Skinny Genesسكيني جينز
Green Apple, Cucumber, Celery, Spinach, Lemon and Ginger
تفاح أخضر، خيار، كرفس، سبانخ، ليمون وزنجبيل
Detox Greenديتوكس جرين
Apple, Cucumber, Pineapple, Celery and Orange Juice
تفاح، خيار، أناناس، كرفس وعصير برتقال
Weight Lossويت لوس
Spinach, Cucumber and Lemon
سبانخ، خيار وليمون
//Fresh Juices
العصائر الطازجة
Watermelonبطيخ
AED 15
Carrotجزر
AED 15
Appleتفاح
AED 15
Orangeبرتقال
AED 15
Lemon Mintليمون ونعناع
AED 15
Fresh Fruit Cocktailكوكتيل فواكه طازجة
AED 15
//Vegan Shakes
المشروبات النباتية
Vegan Bananaمخفوق الموز النباتي
Vegan Chocolateمخفوق الشوكولاتة النباتي
Vegan Banana & Caramelمخفوق الموز والكراميل النباتي
//Protein Shakes
مشروبات البروتين
Vanilla Protein Milkshakeميلك شيك بروتين بالفانيلا
Strawberry Protein Milkshakeميلك شيك بروتين بالفراولة
Chocolate Protein Milkshakeميلك شيك بروتين بالشوكولاتة
High Pro Glowهاي برو جلو
Peanut Butter, Banana, Honey and Skimmed Milk
زبدة الفول السوداني، موز، عسل وحليب منزوع الدسم
//Hot Meals
الوجبات الساخنة
Buffalo Chicken with Potatoدجاج بافلو مع البطاطا
Crispy chicken · roasted potato · signature sauce
Steak Mushroom with Riceستيك بالمشروم مع الأرز
Tender steak · creamy mushroom sauce · fluffy rice
Classic Beef Burgerبرجر لحم كلاسيكي
Grilled beef patty · fresh veggies · soft bun
Grilled Chicken with Riceدجاج مشوي مع الأرز
Juicy grilled chicken · fluffy rice · creamy sauce
//Snacks
الوجبات الخفيفة
Açaí Bowl with Fruitsوعاء أساي مع الفواكه
AED 22
//Bakery
المخبوزات
Slice Cakeشريحة كيك
AED 16
Croissantكرواسون
AED 10
Muffinمافن
AED 10
Danishدانش
AED 10
Donutدونات
AED 8
//Sandwiches
الساندويتشات
Chicken Sandwichساندويتش دجاج
Contains Gluten and Dairy
يحتوي على الغلوتين ومنتجات الألبان
AED 17
Turkey Ham & Cheese Sandwichساندويتش تركي وجبن وخضار
Contains Gluten and Dairy
يحتوي على الغلوتين ومنتجات الألبان
AED 17
//Salads
السلطات
Chicken Caesar Saladسلطة سيزر الدجاج
Contains Gluten, Dairy and Fish
تحتوي على الغلوتين ومنتجات الألبان والأسماك
AED 25
Mixed Saladسلطة خضار مختلطة
Free delivery for tower residents
توصيل مجاني لسكان البرج
6:00 AM – 12:00 Midnight
Opening hours
+971 6 715 1549
+971 52 560 2326
Al Mawja Tower, Al Taawun, Sharjah, UAE
Swimming & Kids
A pool for every age
Adult lap sessions, learn-to-swim, private coaching and a full kids academy — swimming, karate and summer camps.
Kids Programs
Ages 5–12
Kids Swimming
Weekly classes
Ages 6–14
Karate Academy
Weekly classes
Ages 8–15
Junior Fitness
Weekend sessions
Ages 5–14
Summer Camp
Jul–Aug · Daily
Kids membership from AED 250/month — see pricing above.
Register a ChildFind Us
Train at Al Mawja Tower
We're on Al Taawun Street in Al Khan, Sharjah — easy to reach from the corniche and with parking on site.
Al Naslan Fitness Center
Al Mawja Tower - 1, Al Taawun Street, Al Khan, Sharjah, UAE
برج الموجة - 1، شارع التعاون - الخان - إمارة الشارقة
Plus Code 898G+PFC
+971 52 899 8738
Call or WhatsApp us
Men: 6:00 AM – 12:00 AM daily
Ladies & pool hours — ask us on WhatsApp